2007/1/24

クリール3月号  トレーニング日誌

本日購入した“クリール”
ん…?
このブログにもコメントをいただいているオイラの友人が載っいる。

私はこうして速くなった!
彼曰く「練習でも最後までどれだけ追い込めたかが一番大事。一人で走ることが多く手を抜きがち、とにかく追い込むことを心掛けている。ペース走で途中ペースが落ちても最後まで走り切る。スタートラインに立ったとき、苦しい練習を思い浮かべる。(編集済)」
特にペース走でのコメントは納得!
カヌーのトレーニングも同様、まずはメニューを決め、次にペース目標(アベレージ、最高タイム等)を設定。
仮に、目標から遠ざかってもメニューだけはこなす。
カヌーはタイムトライアル競技、1分間隔で一人づつ発艇なので、ペース配分・精神面など自分でコントロールしなくちゃならない。
ってことから、日々そのような気持でトレーニングする。
来月から来シーズンに向けウェイトトレーニング再開予定。
ランニングも、距離より強度へと移行。
楽しいランニングライフ(余り追い込むトレーニングをしない?!)もあと僅かか…
あ〜ぁ、年々気が重くなる…

今日は、野暮用で前橋にチャリで行くためランニングはお休み。
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2007/1/25  16:37

投稿者:ひらりん

恥ずかしいなんてとんでもない!
優勝者の堂々たるコメントですネ!
ホビーランナーにはちょっと辛口?!だけど…

若潮フル、天気が気になります…

2007/1/25  9:47

投稿者:大島康伸

読んだのね〜!恥ずかしいです。週末のフル頑張ってくださいネ。

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