2007/3/20


もう10日以上、風の強い日が続いている…
昔は別に珍しいことではなかったとか。
新住民(と言っても群馬に来てもう10年以上経ったけど…)としては辛い。
昨日今日と連日、強風の中、吹き曝しの西部公園で講習会。
受付から講習開始までは寒いし、講習中の声は張り上げなきゃならんし、体力の消耗が激しい…
と言訳して、本日のトレーニングはレジスタンストレーニングのみ。

ダンベル体操:片側1kg 各20回
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