2007/3/24

今シーズン初乗艇  トレーニング日誌

午前中のランニングクラブ終了後、玉村の東部スポーツ広場横の利根川で約5ヶ月振りの乗艇。
メニューは60分漕。
曇ってはいるものの、ここ最近のポカポカ陽気の延長のように暖かい。
5ヶ月もブランクを空けると漕ぎ出しは超不安。
思ったよりもスムーズに出発。
気温は高いが、利根川の水は冷たい…
漕ぎ出しは順調だったものの、徐々に艇のコントロールがおぼつかなくなる。持久力が…
60分持つかどうか不安はあったが、なんとか帳尻を合わせる。

ロング漕:利根川(玉村東部スポーツ広場)61分47秒
クールダウン:20分Jog
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2007/3/26  19:02

投稿者:ひらりん

お気遣いありがとうございます。
多少、背筋に響きましたが、もう時間が…
ウェイトトレーニングはまだ出来そうにありません。(TT)
とりあえず、軽いランニングと週1回の乗艇で様子見です。
お互い、怪我(故障)には気を付けましょう!

2007/3/24  22:16

投稿者:ひらぼん

暖かくなり乗艇の季節なんですね。
身体の痛みは大丈夫でしたか?

http://runner-hirabon.cocolog-nifty.com/run/

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