2007/5/8

レジスタンストレーニング  トレーニング日誌

今朝は“つなぎ”のトレーニング。
まず「犬の散歩」にロードバイクで往復約25km。
帰ってきて、レジスタンストレーニング。
今日は、早朝ライドにもウィンドブレーカーを着用せずジャージでOK!
丁度いい陽気だなァ・・・
もう1ヶ月もすると、またウダルような猛暑がやって来るんだなァ・・・

ダンベル体操:片側1kg 各20回
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ