2008/5/23


前回の快調なランからは打って変わっての不調・・・
暑さのせい? 寝不足のせい? 飲み過ぎ(ってほど飲んどらんが・・・)のせい?
さらにこの季節、急激な気温上昇とともにやってくるのが花粉症。
河川敷コースはイネ科の植物などアレルゲンの宝庫。
走っていても、目は痒くなるわ、鼻水・くしゃみは出るわ、しまいにゃ頭まで痛くなるわ・・・
この状況は暫く続きそう。
また飲みグスリもらってくっかなぁ・・・
でも眠くなるからなぁ・・・
最近の寝不足生活にあっては超危険かも・・・

60分ジョグ
広瀬川河川敷コース3周+α(約11.9km) 61分19秒
周回コースまでの500m:2分40秒(5分20秒/km)
1周目:18分52秒(5分10秒/km)
2周目:18分55秒(5分11秒/km)
3周目:18分32秒(5分05秒/km)
周回コースからの500m:2分21秒(4分42秒/km)

◇◆◇ 5月の累計走行距離 56.5km ◇◆◇
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