老い朽ちる日までに

老い朽ちる日を見据えて、折に触れて思いついたことを書きとめて生きた証しにしておくことにする。

 

自己紹介

1933年8月に神戸市に生まれ、現在は東京都江東区に居住。2010年12月8日に52年間を共に歩んだ妻に先立たれてからは、気儘な一人生活を読書とパソコンでの日々。 (写真は2017/3/15撮影)

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投稿者:山爺
SHIRO-chan>
3時半と6時前にトイレに起きたので、二度目の時に起きれば人並みなのだろうが、起きてもやることがないので12時半まで寝ていました。
起きるのが遅いし身体を動かさないので、昼夜逆転するのも当然でしょうね。
一人になってから生活のリズムが無茶苦茶です。アカンナァ〜。
投稿者:SHIRO @iPad
オハヨ♪
私のかかりつけの医師は、無理に寝よう、寝ようと意識しすぎるのは却って逆効果だと、以前言っていました。若い頃と違って身体を動かす時間が減り、外に出なくなる時間が減ると、神経のバランスが悪くなるのでしょうね。私は、寝れることは寝れますが夜中のトイレや夢見などで、此の所、睡眠の質がかなりよくありません。昨日は、たっぷり日光浴もしたのに、昨夜は二回もトイレに立つ始末。

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