2013/1/28

血管若返り  こぼれ話

たけしの家庭の医学という番組で、40〜41度のお風呂に首まで10分間入という

番組をやっていました。


深部体温が上がって 何とか物質が増えることで血管が若返るそうです。

早速、その日から実践しています。


今まで首までお湯つかって10分なんて、入り方はしていなかったので、

湯船に10分・・・・暇!! とにかく暇!!

時計をじっと見ている1分間の長いこと長いこと


お風呂から上がると、深部体温が確実にあがっている様で、

暑すぎてしばらく放心状態になってしまいます。

30分ぐらいずっと体がぽかぽかなんですよ。びっくりしました。


首まで10分間 お風呂でどう過ごすかが課題です。

がんばるぞ!! 若返るぞ!! 血管年齢。ファイト!!




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