2014/10/25

高温反復浴  こぼれ話



皆さん、「高温反復浴」はご存知ですか?


半身浴より、カロリー消費するらしいです!

その他に、「温冷浴」というのもあるらしいのですが…

コチラは熱いお湯に2〜3分つかり、

20秒から30秒冷たい水を浴びる。

これを5セット!とハードな内容…

なので私は、「高温反復浴」で

いきたいと思います!!


気になった方はけんさくしてみてください☆





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