2018/6/20

老化現象  こぼれ話

先日、7年ぶりに30キロ走をやりました。7年前は2時間28分位でやって、まだ余裕がありましたが、今回は10分程度ゆっくり走ったにも拘らず、腰と膝にダメージが来て2時間も横になる始末。人間の体は確実に衰えていくという事実を身をもって実感しました。



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